#DESABAFO 1

Quem são seus verdadeiros amigos?                                                                                                                                                                                                             Um texto de Paulo Vinícius

Você conhece seu melhor amigo? Ele é aquela pessoa que te ajuda nos momentos difíceis, ou é aquele que vira as costas e te ignora? Sim, todos têm problemas com amizades e etc. Muitas delas são hipócritas o suficiente de te magoar, fazer você ficar pior do que já estava assim lhe afundando cada vez mais na sua “psico” problemática, e ainda  tem “a cara de pau” de tentar voltar pra sua vida - em um conflito de interesses - como se nada estivesse acontecido/acontecendo. Só depois de tudo isso, você pode descobrir quem “são os verdadeiros” com quem você pode contar, são aqueles que te ligam que insistem em te ver com aquele sorriso torto, aqueles que vêm em sua casa “rezar” por você, ou talvez que te levem pra sair, que façam algo pra te tirar dessa situação, não aquele que só esta com você enquanto usufrui de seus bens materiais ou até mesmo de seu bom coração.

Não podemos nos abalar com essas pessoas, devemos levantar a cabeça e demonstrar através de seus atos que a má atitude dela não te atingiu que você superou e que não esta no mesmo grau de infantilidade dela. Seus verdadeiros amigos são aqueles que mesmo não estando com você estão lá em suas casas, em seus trabalhos, ou em qualquer lugar pensando em você, torcendo pra te ver bem, é aquele “cara” chato que não sai do seu pé, fazendo bobagens para você rir, são essas pessoas com quem devemos nos preocupar, não aqueles babacas hipócritas, que só querem “sugar” nossa felicidade. Se apeguem em alguém como seus pais, seu namorado (a) ou até mesmo uma pessoa com um grau de amadurecimento melhor como os eu, como talvez um professor, e até mesmo um amigo, mas, por ventura, se aventure em conversar com desconhecidos, pelo grande motivo dele não te conhecer, assim não poder espalhar seu segredo ou seu problema, mas nunca, jamais, em hipótese alguma confie demais em alguém, principalmente um desconhecido.

Como diria o Grande poeta Gilberto Gil, “[...] Eu cá com meus botões, de carne e osso [...]” me dispenso de amizades supérfluas.

Paulo Vinícius. 

Repost - Mitos e Verdades sobre o Refrigerante

Hurra Caros Leitores!

Tanto tempo no mercado foi o suficiente para o surgimento de mitos sobre a ingestão da bebida doce borbulhante, mas há pelo menos uma grande unanimidade entre especialistas em nutrição: ao contrário de um bife, uma laranja ou um brócolis, refrigerante tem valor nutritivo insignificante. 

Vicia?

É mito.
Especialistas concordam que refrigerante não vicia. Seria necessário beber entre 1 e 2 litros da bebida tipo cola num dia para que o ritmo cardíaco, por exemplo, fosse afetado pela cafeína ou xantina (substância equivalente) contidas. 

Açúcar
Equivalente a duas colheres.
A partir da quantidade de calorias indicadas em uma lata de refrigerante açucarado, a estimativa é de que haja o equivalente a duas colheres de sopa ou 30 gramas de açúcar por lata de 350 ml. 

Dá celulite?
Acusação injusta.
Refrigerante não vira celulite sozinho. Predisposição genética conta, e a bebida é um agravante dentro de um conjunto de fatores, inclusive na maior ação do estrogênio nas células de gordura. O sódio presente na bebida contribui para a retenção de líquidos, que também causa o problema.

Corrosão dentária
Acidez danifica.

O dentista Marcelo Fonseca, fundador da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, explica que a acidez do refrigerante facilita a penetração no dente da pigmentação escura dos refrigerantes com cola. Bactérias das cáries também gostam de ambientes ácidos, assim como do açúcar contido. "Se pudermos tirar o refrigerante do cardápio, melhor. Escovar os dentes apenas minimiza o efeito", disse Fonseca. 

Dopamina
Hormônio do prazer.
O refrigerante açucarado tem poder de estimular a produção de dopamina (o hormônio do prazer) pelo cérebro, mas em quantidades semelhantes às de qualquer outro alimento que traga satisfação. Mas pesquisas recentes indicam que obesos precisam de mais consumo de calorias para a mesma produção de dopamina e, por isso, consomem mais. 

Absorção de nutrientes
Ruim para o cálcio.
Segundo o nutrólogo Durval Ribas Filho, o fosfato presente na bebida pode prejudicar a absorção de cálcio apenas se consumida junto com a fonte do nutriente. Não há efeito para outros minerais

Água gasosa
Não dá celulite!
Ingredientes que dão o efeito gasoso na bebida só são contraindicados para quem tem problemas gástricos. Atribuir o gás às celulites é mentira.

Matéria publicada em portal Jornal O Globo.

Desmotivação Profissional e Pirâmide de Maslow

Hurra Caros Leitores!

Você é realizado em sua vida? Está feliz no ambiente onde trabalha e com seus colegas? Sente prazer em sua carreira profissional ou nota que algo precisa mudar? As respostas para essas perguntas já definem o grau de motivação ou desmotivação em que você se encontra. Todos nós estamos em busca de felicidade e satisfação, seja no âmbito pessoal, no ambiente familiar, na carreira profissional, no convívio social ou em qualquer outro aspecto de nossas vidas. Essa é uma característica natural de qualquer ser humano. Precisamos estar bem com nós mesmos, sentir que somos capazes. É a motivação que nos encoraja a fazer qualquer atividade em nosso dia a dia. Ninguém gosta de trabalhar estando infeliz ou insatisfeito. Quando estamos desmotivados, não temos vontade de executar nossas tarefas, o dia parece interminável, nos sentimos inferiores aos outros e nossa autoestima vai lá pra baixo. Tudo isso gera um grande desgaste e baixo rendimento.

Pirâmide de Maslow - Segundo a pirâmide de Maslow, as pessoas necessitam preencher um degrau de cada vez, ou seja, as necessidades básicas devem ser saciadas primeiro, antes de subir ao nível mais alto como a autorealização. Uma vez que as necessidades básicas são preenchidas, a tendência natural de todos é querer se manter, estar “seguro” para então se socializar e pertencer a grupos. Todos nós precisamos de pessoas a nossa volta (família, amigos, relacionamentos e etc) para criarmos vínculos afetivos. Quando essa necessidade não é atendida, as pessoas ficam mais sujeitas à solidão, isolamento e até mesmo à depressão.

Ninguém gosta de ficar só. Do que adiantaria conquistar grandes coisas, o emprego dos sonhos, sucesso e uma vida feliz se não houver pessoas com quem compartilhar esses momentos? Após todas essas necessidades serem atendidas, surge a vontade de reconhecimento e valorização. Esta, quando não sanada, propicia a inferioridade e baixa autoestima. Agora alcançamos o topo da pirâmide. A última necessidade proposta por Maslow está ligada à motivação que leva cada um a agir. Essa separação de necessidades defendida por Maslow possibilita entendermos como funciona o comportamento humano, que não visa somente sobrevivência e segurança, mas também crescimento e evolução.

ELE VOLTOU. E AGORA É PRA FICAR!

10 Curiosidades Sobre Sapos # O Sapo Não Lava o Pé

Hurra, Caros Leitores!

A pedido de uma de nossas leitoras, esta ai, a nova matéria do Blog! 

Desculpa a demora, estou meio ocupado, mais sempre estarei postando matérias novas...

Aproveitem!

10 curiosidades sobre sapos 

     1. Têm duas glândulas de veneno na pele, uma atrás de cada olho, que só são ativadas quando apertadas. 

2. Para coaxar, inflam e esvaziam a boca, formando um papo. No vaivém entre o papo e os pulmões, o ar faz as cordas vocais vibrarem. Em geral, o coaxar é o chamado dos machos na época do acasalamento.

3. São controladores naturais de muitas pragas, já que podem comer até 100 insetos por dia.

4. O sapo cururu é um dos maiores do mundo. Ele vive na Amazônia, local com a maior diversidade de sapos do planeta. Pode pesar até 1 quilo e medir 30 centímetros.

5. O sapo-parteiro macho, depois de fecundar a fêmea, carrega cerca de 50 ovos cuidadosamente colocados em suas patas traseiras por até um mês. Quando os girinos estão prontos para nascer, ele os deposita na água.

6. Os sapos são capazes de capturar alimentos com a língua e não conseguem ficar com os olhos abertos quando vão engolir, porque o processo acaba forçando suas pálpebras para baixo.

7. Os sapos têm a capacidade de inchar tanto que, quando são capturados por outro animal, eles podem usar esse recurso para matar seu predador por asfixia. 

8. Dos ovos dos sapos nascem girinos, que têm características tanto de sapo quanto de peixe. Eles vivem na água e sofrem diversas metamorfoses até, finalmente se tornarem sapos.

9. Os sapos têm sangue frio. Isso significa que a temperatura de seu corpo é controlada pela temperatura ambiente - seja da água ou do ar. Quando o corpo fica muito frio, os sapos arrumam um lugar ao sol para se esquentarem.

10. Eles podem ser encontrados no mundo inteiro, com exceção da Antártida.

O sapo não lava o pé

Não lava porque não quer

Ele mora lá na lagoa

Não lava o pé porque não quer

#OSAPONÃOLAVAOPÉ

Beleza Interior e #I AM FABULOUS

Hurra, Caros Leitores...

Gostaria de trazer esse assunto, aqui no blog, pra vocês, que acreditam em qualquer bobagem que alguém lhe diga sobre a sua Beleza ou seu Porte Físico, quero que vocês saibam que não exite pessoas feias, e sim gostos diferentes de Beleza, e não cabe a nós julgar cada tipo de pessoa, pelo nosso juízo de valor...
Lembre-se, Não existe Mulher Feia, Só Existe as Mulheres que Não Conhecem os Produtos Jequiti

O que é Beleza: Beleza é um substantivo feminino que expressa à qualidade do que é belo ou agradável. O conceito de beleza é variável de acordo com a cultura e opinião pessoal. O que é belo para uma pessoa, pode não ser belo para outra. A beleza é uma manifestação esplendorosa do ser que provoca um conhecimento gozoso. A beleza é apresentada com caráter relativo: é que nem todos os seres se apresentam no esplendor da sua perfeição, nem todas as pessoas estão dotadas da mesma capacidade de emoção estética. A beleza interior  Seria hipocrisia de nossa parte dizer que as aparências não contribuem nesse mundo onde a imagem funciona como um cartão de visitas: é o que se vê em primeiro lugar, o que chama a atenção ou provoca, de imediato, uma reação positiva ou contrária. Ignorar fatores da realidade que vivemos não nos faz melhores, mais humildes, humanos ou sábios. Saber cuidar de si com o mesmo carinho e atenção com o qual cuidamos das coisas que mais amamos é sinal de sabedoria. O que não podemos e devemos evitar é que as aparências  nos enganem e maquiem as verdadeiras belezas que estão no interior de cada um. Aquelas coisas tão especiais e essenciais que só podem ser vistas quando abrimos os olhos do nosso coração e da nossa alma. É quando vemos através das aparências e penetramos no eu de cada pessoa que percebemos as riquezas que se escondem que as conhecemos verdadeiramente. Aprendemos com a vida que as aparências não somente enganam ou criam ideias falsas e preconceitos, mas que com o tempo elas se apagam. A beleza exterior não é eterna. Mas a que vem do interior não cria rugas, a terra não consome e se ela deve se modificar é para ficar ainda mais aprimorada com a idade e as vivências. A bondade, o altruísmo, o amor que nos torna compreensivos e tolerantes são belezas invisíveis, mas tão enriquecedoras que tornam o mais comum e simples dos mortais em um ser excepcional. Talvez seja por isso mesmo que, segundo a Bíblia, Jesus veio da forma mais simples e fisicamente não possuía atrativos. Tudo o que nos deixou e ensinou perdura até hoje, ficará amanhã e ainda por séculos e séculos. E só aqueles que foram e são capazes de ver através das aparências é que souberam amá-lo de todo coração, de toda alma e de todo entendimento.  Só os que entendem isso nos dias atuais é que podem crescer em sabedoria, dão-se aos outros sem contar e se dirigem, passo a passo. #I Am Fabulous

#ElesNãoMeRepresentam e Reveja seus Conceitos

Bom, Depois dessa imagem podemos começar com meu raciocínio...

PÉLE

Em meio às manifestações por todo o país, Pelé pediu que os brasileiros esquecessem “toda essa confusão” e apoiem a Seleção Brasileira. Em declaração à TV Tribuna de Santos, Edson Arantes do Nascimento apontou a Copa das Confederações como preparação para a Copa do Mundo e, assim, solicitou que as “coisas não sejam confundidas”.

“Vou pedir mais uma vez aos brasileiros para não confundirem as coisas. Estamos iniciando uma preparação para a Copa do Mundo. A Copa das Confederações serve muito para a gente ter uma base de como vai ser a nossa equipe”, disse. 

Na declaração, há um pedido de Pelé para que os torcedores não vaiem a Seleção Brasileira em caso de tropeço na Copa das Confederações, sem que se influenciem pelos protestos no país.

“Vamos esquecer toda essa confusão que está acontecendo no Brasil e vamos pensar que a Seleção Brasileira é o nosso país, é o nosso sangue. Não vamos vaiar a seleção. Vamos apoiar até o final”, acrescentou.

XUXA

Estava bom demais pra ser verdade a entrevista de Xuxa, quando Ana Maria Braga fala sobre as manifestações e pergunta a opinião de Xuxa.

E a Xuxa responde:  "O povo quer tudo, a redução da maioridade penal e a liberação da maconha. É bem melhor a gente olhar para a copa do mundo que já está acontecendo, acho que uma perda de tempo do povo criticar o governo nesse momento de tantas coisas boas acontecendo no Brasil"

Meio tímida e sem graça, Ana Maria Braga pediu o intervalo comercial e quando voltou deram a desculpa que Xuxa tinha saído por que tinha que gravar seu programa.

 Segundo informações após essa declaração houve uma reunião com a empresária de Xuxa, Marlene Matos para colocar as coisas em ordem...

RONALDO

O ex-jogador Ronaldo viu ressurgir ontem seu apelido conquistado dentro de campo: Fenômeno. Um vídeo de 1º de dezembro de 2011 em que ele afirma que “Copa do Mundo não se faz com hospital, mas com estádios” voltou à tona e se tornou um fenômeno nas redes sociais na terça-feira e ontem, em meio aos protestos populares que varreram o país e têm como uma das bandeiras a crítica aos gastos exorbitantes com a competição. Integrante do Comitê Organizador Local (COL) do Mundial de 2014, Ronaldo reagiu e usou seu perfil no Twitter para tentar justificar a declaração, que, no atual contexto, se espalhou rapidamente, revoltou os internautas e mostra que os gastos bilionários com a competição são um tema que vem sendo discutido há pelo menos um ano e meio.

É Esse Pais que você apoia e grita gol?!

Você acha isso certo??

Eles não me Representam...

Revejam seus conceitos...

#SomosTodosDaÁfrica e Escovem Bem os Dentes

Hurra! Caros leitores...

O episódio com o lateral Daniel Alves foi à gota d'água para a inicialização de uma campanha protuberante e totalmente inútil. Desde então "somos todos macacos"! 

Foi uma ideia estafe de Neymar em parceria com a agência de publicidade Loducca...

Guda ketzer, sócio e vice-presidente de criação da agencia, explica que o movimento surgiu para tirar a força da palavra do agressor preconceituoso:

Como quando somos crianças e sofremos com um apelido. Se você incomodar muito com ele certeza vai pegar. Por isso a nossa ideia era de não fugir da briga, de encarar a polêmica e engolir o problema.

De acordo com o publicitário, 'Somos Todos Macacos' não é uma campanha e sim um movimento.:

Estamos sempre em contato com a equipe do Neymar e já avinhamos planeando algum tipo de manifestação. Pensamos nessa ideia, mas não era para sair agora, estávamos esperando o timing certo. E aconteceu agora com o caso do Daniel.

E Daniel comeu a banana! Ironia? Forma de protesto? Inteligência? Ora, ele mesmo respondeu na entrevista seguida ao jogo:

“Tem que ser assim! Não vamos mudar. Há 11 anos convivo com a mesma coisa na Espanha. Temos que rir desses retardados.”

É uma postura. Não há o que interpretar. Ele elaborou uma reação objetiva ao racismo: Vamos ignorar e rir!Há um provérbio africano que diz: “Cada um vê o sol do meio dia a partir da janela de sua casa”. Do lugar de onde Daniel fala do estrelato esportivo, dos ganhos milionários, da vida feita na Europa, da titularidade na seleção brasileira de futebol, para ele, isso é o melhor – e mais confortável, a se fazer: ignorar e rir. Vamos fazer piada! Vamos olhar para esses idiotas racistas e dizer: sou rico, seu babaca! Sou famoso! Tenho cinco Ferraris, idiota! Pode jogar bananas à vontade!

O racismo os incomoda. E os atinge. Mas de que maneira? Afinal, são ricos! E há quem diga que “enriqueceu tá resolvido” ou que “problema é de classe”! O elemento econômico suaviza o efeito do racismo, mas não o anula. Nesse sentido, os racistas e as bananas prestam um serviço: Lembram a esses meninos que eles são negros e que o dinheiro e a fama não os tornam brancos!

O racismo não os atinge dessa maneira. Mas os atinge. E sua reação é proporcional. Cabe a nós dizer que sua reação não nos serve! Não será possível para nós, negra e negra brasileira e de todo o mundo, que não tivemos o talento (ou sorte?) para o  estrelato, comer a banana de dinamite, ou chupar as balas dos fuzis, ou descascar a bainha das facas. Cabe a nós parafrasear Daniel, na invertida: 

“Não tem que ser assim! Nós precisamos mudar! Convivemos há 500 anos com a mesma coisa no Brasil. Temos que acabar com esses racistas retardados, especialmente os de farda e gravata”.

Banana não é arma e tampouco serve como símbolo de luta contra o racismo. Ao contrário, o reafirma na medida em que relaciona o alvo a um macaco e principalmente na medida em que simplifica, desqualifica e pior, humoriza o debate sobre racismo no Brasil e no mundo.

 Aqui em casa nunca falta. E acho os macacos bichos incríveis, inteligentes e fortes. Adoro o filme Planeta dos Macacos e sempre que assisto especialmente o primeiro, imagino o quanto os seres humanos merecem castigo parecido. Viemos deles e a história da evolução da espécie é linda. Mas se é para associar a origens, por que não dizer que #SomosTodosNegro? Porque não dizer #SomosTodosDeÁfrica ? Porque não lembrar que é de África que viemos, todos e de todas as cores? E que por isso o racismo, em todas as suas formas, é uma estupidez incompatível com a própria evolução humana? E, se somos, por que nos tratamos assim?

Mas não. E seguem vocês, “olhando pra cá, curiosos, é lógico. Não, não é não, não é o zoológico”Bom Por aqui fica minha opinião, não se esqueçam...Escovem bem os dentes: D